Mindfulness Meditation Ứng dụng
Thiền Chánh Niệm cung cấp cho bạn nhiều hướng dẫn âm thanh cho thiền chánh niệm:
- Quét Cơ Thể
- Hơi Thở & Cơ Thể
- Âm Thanh & Suy Nghĩ
- Không Gian Hơi Thở 3 Bước
- Đi Bộ Chánh Niệm
- Thiền Ngồi (mở)
- Ngồi Im Lặng 30 phút, có chuông
Các bài thiền được cung cấp và chia sẻ với sự cho phép của Tiến sĩ Rebecca Crane, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu & Thực hành Chánh niệm tại Đại học Bangor.
