Mindfulness Meditation 앱
마인드풀니스 명상은 마인드풀니스 명상을 위한 다양한 오디오 가이드를 제공합니다:
- 신체 스캔
- 호흡 & 신체
- 소리 & 생각
- 3단계 호흡 공간
- 마인드풀 걷기
- 앉아서 하는 명상 (열림)
- 종소리와 함께하는 30분 침묵 명상
명상은 뱅거 대학교의 마인드풀니스 연구 및 실천 센터 소장인 레베카 크레인 박사에 의해 제공되며, 허가를 받아 공유됩니다.
Mindfulness Meditation 안드로이드용
2.3.2 MIT
마인드풀니스 명상을 위한 오디오 가이드 선택
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