Mindfulness Meditation Android用

Mindfulness Meditation アプリ

マインドフルネス瞑想は、マインドフルネス瞑想のためのさまざまな音声ガイドを提供します：

• ボディスキャン
• 呼吸と身体
• 音と考え
• 3ステップ呼吸スペース
• マインドフルウォーキング
• 座っての瞑想（オープン）
• 30分間の静かな座位、ベル付き

瞑想は、バンゴー大学のマインドフルネス研究と実践センターのディレクターであるレベッカ・クレイン博士の許可を得て提供されています。