Mindfulness Meditation Application
Méditation de pleine conscience vous propose divers guides audio pour la méditation de pleine conscience :
- Scan corporel
- Souffle & Corps
- Sons & Pensées
- Espace de respiration en 3 étapes
- Marche consciente
- Méditation assise (ouverte)
- Méditation silencieuse de 30 minutes, avec des cloches
Les méditations sont fournies par et partagées avec la permission de Dr. Rebecca Crane, Directrice du Centre de recherche et de pratique en pleine conscience à l'Université de Bangor.
