Mindfulness Meditation App
Meditação Mindfulness oferece diversos guias de áudio para meditação mindfulness:
- Escaneamento Corporal
- Respiração & Corpo
- Sonhos & Pensamentos
- Espaço de Respiração em 3 Passos
- Caminhada Consciente
- Meditação Sentada (aberta)
- Sentada silenciosa de 30 minutos, com sinos
As meditações são fornecidas e compartilhadas com a permissão da Dra. Rebecca Crane, Diretora do Centro de Pesquisa e Prática em Mindfulness da Universidade de Bangor.
