Mindfulness Meditation Aplikasi
Meditasi Kesadaran menyediakan berbagai panduan audio untuk meditasi kesadaran:
- Pindai Tubuh
- Napasan & Tubuh
- Suaranya & Pikiran
- Ruang Napas 3 Langkah
- Berjalan dengan Kesadaran
- Meditasi Duduk (terbuka)
- Duduk diam selama 30 menit, dengan lonceng
Meditasi disediakan oleh dan dibagikan dengan izin Dr. Rebecca Crane, Direktur Pusat Penelitian & Praktik Kesadaran di Universitas Bangor.
