Meditation Assistant アプリ
このアプリケーションは、時間制限のあるセッション（期間または特定の時間に終了する）と時間制限のないセッションの両方をサポートし、開始音/間隔音/終了音やデバイスの動作など、さまざまなカスタマイズが可能です。また、あなたの進捗状況を月ごとに確認することもできます。
このアプリケーションの大きな特徴は、セッションをオンラインで共有できることです。これは完全にオプションですが、進捗をオンラインで共有することで、自己責任の新たな次元が加わります。公開したことで、あなたの瞑想の連続日数が増えるにつれて、他のユーザーもそれを自分の目標として見るようになります。あるユーザーは、500日以上の連続瞑想を投稿しています。
あなたの瞑想の連続日数は、少なくとも1回のセッションを記録した連続した日数です。連続日数が増えるにつれて、そのチェーンを途切れさせないことが非常に重要になります。すぐに、たとえそれが5分や10分であっても、毎日瞑想するようになるでしょう。
