Mindful Attention Awareness Scale App
Die Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) ist eine 15-Item-Skala, die entwickelt wurde, um ein zentrales Merkmal der dispositionellen Achtsamkeit zu bewerten, nämlich das offene oder empfangende Bewusstsein für und die Aufmerksamkeit auf das, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Die Skala weist starke psychometrische Eigenschaften auf und wurde mit Stichproben aus Hochschulen, der Gemeinschaft und Krebspatienten validiert. Korrelationalen, quasi-experimentellen und Laborstudien haben gezeigt, dass die MAAS eine einzigartige Qualität des Bewusstseins erfasst, die mit verschiedenen Konstrukten der Selbstregulation und des Wohlbefindens in Beziehung steht und vorhersagend ist. Die Messung dauert 10 Minuten oder weniger.
Referenz: Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Die Vorteile des gegenwärtigen Seins: Achtsamkeit und ihre Rolle im psychologischen Wohlbefinden. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
