CBTAndroid 應用程式 一個簡單的七列思維日誌實現。 什麼是CBT: CBT是一種療法,幫助你重構消極思維,以改善你的生活。 如何使用: 當你感到沮喪時,記錄下你當前的想法。然後用事實來證明這些想法是錯誤的。最後,想出一種新的方式來看待這個情況。 了解更多