CBTAndroid App
Uma implementação simples de um diário de pensamentos com sete colunas.
O que é a TCC:
A TCC é uma forma de terapia que ajuda você a reestruturar pensamentos negativos para melhorar sua vida.
Como usar:
Quando você se sentir para baixo, registre os pensamentos que está tendo no momento. Em seguida, prove que esses pensamentos estão errados com fatos. Por fim, encontre uma nova maneira de ver a situação.
