Aktivpause to Go 앱
Aktivpause to Go 앱은 계획된 휴식을 일상 업무에 통합할 수 있도록 도와줍니다. 언제, 어디서, 얼마나 오랫동안 휴식을 취할지 결정할 수 있으며, 이 앱은 건강한 방식으로 휴식을 설계하는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 KIT의 잘 확립된 Aktivpause 프로그램에서 제공하는 다양한 운동을 제공하며, KIT의 스포츠 및 스포츠 과학 연구소(IfSS)의 과학자들에 의해 개발되었습니다. 현재 운동은 독일어로만 제공됩니다.
앱에서 제공하는 기능은 다음과 같습니다:
- 운동 세트 생성 및 선택: 개별 운동 세트를 생성할 수 있습니다. 이를 통해 좋아하는 운동을 더 빠르게 완료할 수 있습니다. 운동 세트는 휴식 시간 동안 수행할 운동으로 선택할 수 있으며, 앱 사용을 쉽게 시작할 수 있도록 미리 정의된 운동 세트도 있습니다.
- 다양한 운동 제공: 심혈관 시스템을 활성화하는 운동, 스트레칭, 근력 및 이완 운동이 포함되어 있습니다.
- 필터 기능을 통해 특정 신체 부위에 대한 운동을 쉽게 선택할 수 있어 잠재적인 불만을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 휴식 타이머: 메인 메뉴를 통해 작업 및 휴식 간격을 선택할 수 있습니다. 작업 시간이 끝나면 휴식을 취하라는 알림이 표시됩니다. 이후 휴식을 시작, 건너뛰거나 연기할 수 있습니다.
- Aktivpause 휴식을 일상에 통합하세요. 특정 시간과 요일에 시작하도록 휴식을 예약할 수 있어, 수동으로 타이머를 시작하여 휴식을 취하라는 알림을 받을 필요가 없습니다.
새로운 기능 1.2.6
Here's a summary of the new features and improvements in Aktivpause to Go 1.2.6 for Android:
- Fixes an issue related to scheduling alarms precisely.
