Aktivpause to Go App
La aplicación Aktivpause to Go te permite integrar pausas planificadas en tu trabajo diario. Puedes decidir cuándo, dónde y por cuánto tiempo quieres tomar descansos, y esta aplicación te ayudará a dar forma a tu pausa de manera saludable. Ofrece una amplia variedad de ejercicios del reconocido programa Aktivpause en el KIT y fue desarrollada por científicos del Instituto de Deportes y Ciencias del Deporte (IfSS) del KIT. Actualmente, los ejercicios solo están disponibles en alemán.
Las siguientes características son proporcionadas por la aplicación:
- Creación y elección de conjuntos de ejercicios: Se pueden crear conjuntos de ejercicios individuales. Esto facilita completar tus ejercicios favoritos más rápido. Los conjuntos de ejercicios se pueden elegir para realizar durante las pausas. También hay conjuntos de ejercicios predefinidos para facilitar el inicio en la aplicación.
- Hay una amplia variedad de ejercicios: Ejercicios para activar el sistema cardiovascular, estiramientos, ejercicios de fuerza y ejercicios de relajación.
- La función de filtro te permite elegir fácilmente ejercicios para regiones específicas del cuerpo que pueden ayudarte a prevenir posibles molestias.
- Temporizador de pausa: Puedes elegir intervalos de trabajo y descanso a través del menú principal. Una vez que se acaba el tiempo de trabajo, recibirás un recordatorio para tomar un descanso. Luego podrás iniciar, omitir o posponer la pausa.
- Integra la pausa Aktivpause en tu rutina diaria. Puedes programar descansos para que comiencen a horas y días específicos, así no tendrás que pensar en iniciar el temporizador manualmente para recordar tomar descansos.
Novedades en 1.2.6
Here's a summary of the new features and improvements in Aktivpause to Go 1.2.6 for Android:
- Fixes an issue related to scheduling alarms precisely.
