Aktivpause to Go App
O aplicativo Aktivpause to Go permite que você integre pausas planejadas em seu trabalho diário. Você pode decidir quando, onde e por quanto tempo deseja fazer pausas, e este aplicativo ajudará a moldar sua pausa de maneira saudável. Ele oferece uma ampla variedade de exercícios do bem estabelecido programa Aktivpause do KIT e foi desenvolvido por cientistas do Instituto de Esportes e Ciências do Esporte (IfSS) do KIT. Atualmente, os exercícios são fornecidos apenas em alemão.
Os seguintes recursos são oferecidos pelo aplicativo:
- Criação e escolha de conjuntos de exercícios: Conjuntos de exercícios individuais podem ser criados. Isso facilita a realização de seus exercícios favoritos mais rapidamente. Os conjuntos de exercícios podem ser escolhidos para serem realizados durante as pausas. Também há conjuntos de exercícios pré-definidos para facilitar o início no aplicativo.
- Há uma ampla variedade de exercícios: Exercícios para ativar o sistema cardiovascular, alongamentos, força e exercícios de relaxamento.
- O recurso de filtro permite que você escolha facilmente exercícios para regiões específicas do corpo que podem ajudá-lo a prevenir possíveis desconfortos.
- Temporizador de pausa: Você pode escolher intervalos de trabalho e de pausa pelo menu principal. Após o tempo de trabalho, você será lembrado de fazer uma pausa. Você poderá então iniciar, pular ou adiar a pausa.
- Integre a pausa Aktivpause em sua rotina diária. Você pode agendar pausas para começar em horários e dias específicos, para que não precise pensar em iniciar o temporizador manualmente para ser lembrado de fazer pausas.
Novidades em 1.2.6
Here's a summary of the new features and improvements in Aktivpause to Go 1.2.6 for Android:
- Fixes an issue related to scheduling alarms precisely.
